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Psicología para adultos.

Nuestro objetivo como psicólogos es ayudarte a mejorar tu calidad de vida y tu bienestar emocional.

El equipo de psicólogos para adultos de Guía y Educa está especializado en el tratamiento de la conducta y de los procesos mentales.

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Ilustración de psicólogos regando un cerebro para hacerlo crecer y emojis con los distintos estados de ánimo.

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¿Cómo te puede ayudar la psicología?

¿Alguna vez has sentido ansiedad? ¿Tienes dificultades para conciliar el sueño? ¿Has tenido algún problema o una pérdida que no sabes como afrontar? Las funciones del psicólogo, además del tratamiento de trastornos graves, también son otros más cotidianos como poner orden a tus ideas, descubrir potencialidades que no sabías que tenías, ayudarte a entender por qué tienes determinados pensamientos o emociones y orientarte para tomar las mejores decisiones.

Por eso en Guía y Educa, mediante distintas técnicas científicas, te daremos herramientas para que puedas desarrollar conductas sanas y te asistiremos para que superes las dificultades del día a día. También te ayudaremos a conocer los desencadenantes de tus inseguridades y miedos. Te daremos opciones para que puedas sortear con éxito lo que te produce tristeza, insatisfacción o inseguridad.

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Principales tratamientos y terapias para adultos

En primer lugar, el tratamiento para reducir la ansiedad consiste en una combinación de técnicas psicológicas para ayudarte a identificar y manejar los pensamientos, emociones y comportamientos que contribuyen a la ansiedad. En resumen, estas técnicas incluyen la exposición a situaciones temidas, la relajación, la modificación de pensamientos y la psico-educación sobre el funcionamiento de los mecanismos de la ansiedad.

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Principalmente, mediante un conjunto de técnicas y estrategias te ayudaremos a reducir el nivel de estrés y mejorar tu bienestar mental y emocional. Así mismo, estos tratamientos pueden incluir terapia cognitivo-conductual, relajación, meditación y técnicas de manejo del estrés para ayudarte a identificar y gestionar las causas que lo provocan. El objetivo del tratamiento es ayudarte a desarrollar habilidades para manejar el estrés de manera saludable y efectiva en tu vida cotidiana.

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La depresión es un trastorno mental muy común y puede afectar gravemente la calidad de vida. Sin duda, la terapia puede ayudarte a paliar los síntomas además de evitar problemas de salud mental más graves en el futuro. De hecho, te ayudará a desarrollar habilidades para superar situaciones estresantes y difíciles de manera efectiva, además de identificar pensamientos negativos o irracionales. También será útil para fortalecer las relaciones sociales y para desarrollar un sistema de apoyo emocional que te permita enfrentar mejor la depresión.

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Tener una buena autoestima te permitirá sentirte seguro, valioso y capaz de enfrentar los retos y desafíos de la vida. Además de tener confianza en tus habilidades y en tu potencial, te ayudará a sentirte bien contigo mismo y a establecer relaciones saludables con los demás. También te permitirá enfrentar situaciones difíciles de manera más efectiva. Todo esto contribuirá a mejorar tu calidad de vida y tu bienestar emocional.

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En general, el tratamiento contra las fobias te ayudará a superar el miedo y la ansiedad que te produce. Para conseguirlo trabajaremos en desarrollar habilidades específicas para enfrentarla de manera efectiva y así prevenir la recurrencia en el futuro. Superar la fobia, te permitirá tener una vida más plena y libre de miedo y ansiedad, lo que mejorará tu calidad de vida y tu bienestar emocional.

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El duelo es un proceso normal que todos experimentamos frente a una pérdida o cambio importante. Con esta terapia conocerás cómo tus pensamientos, emociones y comportamientos están relacionados con la pérdida y cómo pueden afectar tu bienestar. Juntos, identificaremos pensamientos negativos o irracionales y trabajaremos en reemplazarlos con otros más realistas y saludables. Además, conocerás técnicas de afrontamiento para ayudarte a manejar el dolor y la tristeza, estableciendo metas y desarrollando un plan para avanzar en tu vida después de la pérdida.

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Un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos repetitivos que pueden ser difíciles de controlar. Así mismo, estos comportamientos pueden tener el propósito de reducir la ansiedad, pero a menudo son ineficaces y pueden llevar a una disminución en la calidad de vida.

En este sentido, una terapia efectiva para el TOC se basa en desafiar los pensamientos obsesivos irracionales y en desarrollar estrategias para controlar y reducir los comportamientos compulsivos. Esto puede incluir técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, y técnicas de exposición y prevención de respuesta (EX/RP). Además, también en desarrollar habilidades para manejar la ansiedad y mejorar el bienestar general. Esto puede incluir técnicas de comunicación y resolución de problemas, así como la enseñanza de hábitos saludables.

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Ante todo, la ayuda psicológica para las víctimas de violencia de género es un conjunto de técnicas y estrategias que tienen como objetivo ayudar a las personas que han sufrido este tipo de violencia, a superar los efectos psicológicos y emocionales que puede tener en ellas.

Sobre todo, esta ayuda incluye terapia individual o en grupo, sesiones de apoyo emocional y orientación sobre cómo manejar la situación en la que se encuentran. En general, el objetivo de la ayuda psicológica es ayudar a las víctimas a recuperarse del trauma que han experimentado y a aprender a manejar sus emociones de manera saludable.

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Principalmente, este tipo de tratamiento se utiliza para ayudar a las parejas a mejorar su relación y resolver conflictos y desafíos que puedan estar enfrentando. En cualquier caso, si decides someterte a terapia de pareja, puedes esperar trabajar con un profesional de la psicología que te ayudará a explorar y comprender los problemas de tu relación y te brindará herramientas y estrategias para solucionarlos. También puedes esperar trabajar con tu pareja para identificar patrones negativos en la relación y aprender a comunicarse de manera más efectiva. En general, la terapia de pareja puede ayudar a las parejas a mejorar su conexión y a construir una relación más saludable y satisfactoria.

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La terapia familiar es un tipo de tratamiento que se utiliza para ayudar a las familias a mejorar su dinámica y resolver conflictos y desafíos que puedan estar enfrentando. Durante las sesiones de terapia familiar, se trabaja con todos los miembros de la familia juntos o por separado, y el terapeuta se centra en cómo la interacción y la comunicación entre los miembros de la familia afecta su relación y bienestar general.

En la terapia familiar, se pueden trabajar diferentes aspectos, como la resolución de conflictos, la mejora de la comunicación entre los miembros de la familia, la gestión de emociones y la toma de decisiones.

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El acompañamiento parental es un tipo de intervención que se realiza con padres o cuidadores para ayudarles a desarrollar habilidades y estrategias para criar a sus hijos de manera efectiva. Durante el acompañamiento parental, se trabajan diferentes aspectos relacionados con la crianza de los hijos, como la gestión de emociones, la disciplina, la comunicación y la resolución de conflictos.

El objetivo del acompañamiento parental es ayudar a los padres a desarrollar una relación positiva y saludable con sus hijos, y a brindarles un entorno seguro y estable en el que puedan crecer y desarrollarse de manera saludable. El acompañamiento parental también puede incluir orientación sobre cómo abordar situaciones específicas, como el cambio de comportamiento de los hijos durante la adolescencia o la crianza de hijos con necesidades especiales.

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La terapia para el trastorno límite de la personalidad (TLP) es un tipo de tratamiento que se utiliza para ayudar a las personas que padecen este trastorno a manejar los síntomas y mejorar su calidad de vida. El TLP es un trastorno mental grave que se caracteriza por una inestabilidad emocional y una dificultad para mantener relaciones saludables.

En la terapia para el TLP, se trabajan diferentes aspectos que pueden estar contribuyendo al trastorno, como la gestión de emociones, la comunicación y la resolución de conflictos. También se pueden abordar temas relacionados con la autoestima, la identidad y la forma en que las personas con TLP perciben y entienden el mundo que les rodea.

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Comprometidos con los resultados de la terapia

Somos conscientes que necesitas obtener resultados lo más rápido posible. También sabemos que no hay atajos en la terapia psicológica para adultos. Por esta razón, las técnicas de intervención que hemos desarrollado están orientadas a evaluar tu situación y determinar el tratamiento que te llevará a ver resultados de la forma más eficaz, porque valoramos tu tiempo y el esfuerzo que dedicas.

 
 
 
 
 Guia y Educa 
 
 
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 10 reseñas de Google 
 
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 Cristina López Martín 
 
17/08/2022
 
 
  
Susana es una psicóloga 10! Es súper agradable y comprensiva, te  entiende, te escucha sin juzgarte; se nota que ama su trabajo, que se implica 100% con cada caso.
Es la mejor profesional con la que he dado tras más de 4 años cambiando de terapia en terapia. Ojalá haber dado antes con ella!!! Gracias por todo, Susana.
  
 
  
 
 
  
 
 Fannyta 
 
27/06/2022
 
 
  
Nos están ayudando mucho con nuestro hijo, Lidia es estupenda, te ayuda en todo lo que puede , y lo mejor de todo, es que nuestro hijo cada vez que va está súper feliz, 😃 Recomiendo  guía y educa sin dudarlo, ❤️
  
 
  
 
 
  
 
 Tania García Rodríguez 
 
02/04/2022
 
 
  
Llevo muchos años con Susana y además de profesional es una gran psicóloga que te aporta una confianza y cercanía increíbles.
No puedo estar más agradecida de haberla conocido.
  
 
  
 
 
  
 
 Amina Aziz 
 
21/03/2022
 
 
  
Susana es una psicóloga increíble y brutal. Sabe escuchar, comprender, empatizar y no juzgar. Es muy amable y agradable. He aprendido tanto de ella y a día de hoy sigo aprendiendo. Ni dudéis nunca en contar con ella, no os arrepentiréis
  
 
  
 
 
  
 
 Violeta Rodríguez López 
 
28/02/2022
 
 
  
Llevo aproximadamente un mes con Susana y estoy contentísima. Siento que por fin he dado con la psicóloga indicada. En solo tres sesiones se ha dado cuenta de algo que ni yo misma imaginaba y que, sinceramente, me ha cambiado la vida (y no es la primera psicóloga con la que trato!).
Estoy muy cómoda en cada sesión y no me siento nada juzgada. Me está ayudando un montón a gestionarme mejor emocionalmente y a entenderme.
Es una auténtica profesional, y se nota. Recomiendo mucho a guia y educa 💜
  
 
  
 
 
  
 
 Rocio Lobato 
 
16/11/2020
 
 
  
Estamos muy contentos con el trabajo que está realizando nuestra peque con Lidia, la fisioterapeuta del centro. Cada dia nos sorprende más con el abanico de ejercicios que realiza y adapta a sus necesidades, sin olvidar el más mínimo detalle y dándonos pautas para trabajar también en casa.
Sin duda, totalmente recomendable.
  
 
  
 
 
  
 
 Sylvia Esteban 
 
22/10/2020
 
 
  
Muy buena experiencia y trato. En nuestro caso la consulta fue para un diagnostico de Altas Capacidades y estamos muy contentos con e trabajo realizado.

¿Qué ramas de la psicología utilizamos?

El equipo de psicología general sanitaria de Guía y Educa, está especializado en diferentes ramas de la psicología para adultos, para ofrecerte el tratamiento que mejor se adapte a tus necesidades.

Además, nuestro enfoque científico-técnico para la psicología sanitaria consiste en que la terapia debe adaptarse al paciente. Por eso el equipo de psicología aplicada está construido sobre distintos enfoques metodológicos. Los psicólogos y psicólogas de nuestro equipo te ofrecerán la terapia con la perspectiva más apropiada a tus necesidades.

Principalmente, utilizamos las terapias cognitivo-conductual y sistémica. De todas formas, también tenemos un amplio abanico de colaboradores de distintas ramas de la psicología y psiquiatría para ofrecerte alternativas en caso de que fuera necesario.

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Mano que sostiene un cerebro dibujado refiriéndose al cuidado de la salud mental por parte de los psicólogos

Áreas de trabajo de la psicología para adultos

Existen numerosos ámbitos en los que la psicología te puede ayudar. Por un lado, puedes consultar nuestras principales terapias y tratamientos para los que hemos creado una metodología propia de trabajo. También puedes consultar la siguiente lista donde te exponemos las principales áreas de trabajo donde podremos ofrecerte soluciones personalizadas.

  • Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
  • Autoestima y emociones
  • Trastornos del estado del ánimo
  • Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
  • Violencia de género
  • Tratamientos contra fobias y adicciones
  • Gestión del duelo
  • Parentalidad
  • Psicología forense e informes periciales
  • Terapia de pareja
  • Trastornos del sueño

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    Preguntas frecuentes sobre psicología de adultos

    Es normal que puedas sentir dudas sobre si necesitas o no acudir a un servicio de psicología. Lo mejor para estos casos es que expliques tu situación a un profesional para que pueda asesorarte. Es por eso que en Guía y Educa hemos habilitado el servicio de primera consulta gratuita, donde hablarás con un psicólogo que te guiará y responderá todas tus preguntas.

    Todas nuestras terapias y tratamientos se adaptan a las necesidades de cada persona. La duración de la terapia será en función de como se desarrolle la misma y de los objetivos que queramos conseguir con ella. No dudes en consultar con tu terapeuta sobre esta cuestión para que puedas conocer en cada momento como evoluciona el tratamiento.

    Las terapias  suelen ser quincenales, aunque pueden ser semanales al principio, en función del tipo de terapia que realices. Tu psicólogo te indicará la frecuencia más recomendable para ti y conforme vaya avanzando puede espaciar más la frecuencia. Es muy importante realizar los tratamientos completos para obtener los mejores resultados, por eso también puedes utilizar nuestros servicios online de forma esporádica o completa para tu tratamiento.

    Un psicólogo es un profesional cualificado de la salud que te ayudará a poner en orden todos esos patrones de pensamientos que te producen un malestar emocional y te impiden disfrutar de la vida. Es importante escoger al psicoterapeuta que se adapte mejor a tus necesidades y con el que sientas una mejor conexión. Por eso es importante que le comuniques a tu psicóloga o psicólogo si no te sientes a gusto para buscar la mejor solución o al profesional adecuado para ti.

    El deber ético del profesional, así como el código deontológico de la psicología, establece la confidencialidad que el psicólogo debe mantener sobre las sesiones que realiza con sus pacientes. Es por eso que el psico-terapeuta está obligado a mantener el secreto profesional durante el ejercicio de su profesión. Código deontológico COPC

    El hecho de sentir que necesitas ir al psicólogo no es una señal de que estás muy mal o de que estas “loco”. Debes pensar que, si sientes que debes ir al psicólogo, o si te lo han recomendado, es señal de que quieres alcanzar un bienestar emocional y necesitas a un profesional que te ayude. Cada vez es más común que personas con una buena salud mental acudan al psicólogo de forma preventiva en determinadas situaciones de su vida.

    Píldoras de psicología

    Miniatura de vídeo sobre la psicología de la depresión
    Miniatura de vídeo sobre evitar las autolesiones des del punto de vista de la psicología
    Miniatura de vídeo sobre el trastorno de ansiedad des del punto de vista de la psicología