El futuro de la relajación contra la ansiedad ya está aquí.
Tu corazón late un poco más rápido de lo normal. Tienes la mandíbula apretada, los hombros tensos y una sensación de urgencia constante, incluso cuando estás sentado en el sofá de tu casa. La respiración se acelera y tu cerebro te insiste en que hay un fuego que apagar, pero miras a tu alrededor y no…