Personas Altamente Sensibles: ¿Superpoder o desafío?
En nuestro primer episodio de La Psicoagenda, conversamos sobre un tema cada vez más reconocido pero aún poco comprendido: la alta sensibilidad. Para ello, contamos con la psicóloga Laura Galán, especialista en Personas Altamente Sensibles (PAS), quien nos ayuda a entender qué significa realmente ser una persona PAS y cómo esta característica puede ser tanto un reto como una fortaleza.
Muchas personas se sienten incomprendidas debido a su sensibilidad, confundiendo sus emociones con ansiedad o estrés. Pero, ¿qué es realmente la alta sensibilidad? ¿Cómo saber si eres PAS? ¿Y cómo puedes transformar esta característica en un superpoder en lugar de un obstáculo?
¿De qué hablamos en este episodio de La Psicoagenda?
🔹 Qué significa ser una Persona Altamente Sensible y en qué se diferencia de la empatía.
🔹 Mitos y realidades sobre la alta sensibilidad y cómo la ciencia ya ha demostrado su existencia.
🔹 Cómo afecta la sobreestimulación sensorial y qué estrategias pueden ayudar a regularse.
🔹 El papel de la familia y el entorno en la comprensión de las personas PAS.
🔹 Cómo convertir la alta sensibilidad en una ventaja en lugar de verla como una dificultad.
Escucha este espisodio para descubrir la personalidad PAS
Si alguna vez te has sentido abrumado por el ruido, las emociones o la intensidad del mundo, o si tienes un hijo, pareja o amigo que podría ser PAS, este episodio te ayudará a comprender mejor esta característica y a descubrir herramientas para vivir con ella de manera positiva.
🎧 Escucha el capítulo completo y descubre si la alta sensibilidad puede ser tu mejor aliada.
